späť

Chia puding

Opäť naše obľúbené chia semienka v podaní skvelého ovocného pudingu. Je to fresh, je to chutné a výživné, bez pridaného cukru, či iných "haluzí", skrátka homemade, čiže viete čo jete. Štartujte mixéry!

  1. ovocie s kokosákom vymixujte
  2. pridajte chia a premiešajte, väčšiu časť odoberte do pohárov a zvyšok premiešajte s jačmeňom, alebo spirulínou a máte "šľahačku" na pudingu ;)
  3. nechajte postáť aspoň polhodinu a vychutnajte

2-3 banány

1/2 ananás

1 pl kokosák

2 pl chia semienka

1 pl zelený jačmeň, alebo spirulina