späť

Batátova ,,desiata"

Je to niečo medzi raňajkovou kašou a sladkým pyré. Každopádne je to bomba zo zdravých tukov, ktorá vás zasýti, ale neutlmí... Nachystajte si do práce namiesto ,,reklamovaných raňajkových keksov", ;)))

  1. batáty ošúpete, nakrájate a uvaríte vo vode
  2. vodu zlejete a batáty šupnete do mixéru so všetkými surovinami
  3. vymixujete (ak je to veľmi husté, prilejte ešte trošku mlieka na zriedenie)

Množstvá sú na 2 porcie:

300 g batáty

1/2 avokádo

1 dcl kokosové, alebo iné rastlinné mlieko

5 PL strúhaný kokos

3 PL agáve alebo iné alternatívne sladidlo

1 PL arašidové maslo (z nepražených arašidov), alebo mandľové maslo

Hotovo..pekný dobrožrútsky deň..❤️✌