späť

Smoothie so semienkami

Keď do zeleného smoothie pridáte semiačka, zvýšite si príjem vlákniny, zdravých tukov a vitamínov. Tu je jeden tip od nás-pre vás

  1. pridajte vodu (0,5 litra až 0,7 litra) a rozmixujte

baby špenát

banán

pomaranč

jablko

mleté ľanové semiečko

mletý mak

slnečnicové semiačko

mixujte, pite, fungujte, odpočívajte, užívajte ...dobré žrútstvo